Udruga K-zona u okviru projekta Fierce Beez organizira Dan zdravih odluka, koji će se održati u subotu, 31. listopada 2026. godine u prostoru DKC-a Šesnaestica. U sklopu ovog događaja održat će se dvije komplementarne radionice usmjerene na unapređenje kvalitete života kroz preispitivanje našeg odnosa prema hrani, tijelu i partnerskim odnosima.
Prva radionica, Antidijetna radionica: Istraži svoj odnos s hranom, započet će u 15:30 sati. Na radionici ćemo diskutirati o različitim načinima na koje se kultura dijeta pojavljuje oko nas i kako utječe na naš odnos prema hrani i vlastitom tijelu. Razgovarat ćemo o alternativnom pristupu koji uključuje postavljanje održivih ciljeva, razvijanje fleksibilnijeg pogleda na prehranu i izgradnju povjerenja u vlastite signale gladi i sitosti. Radionica je namijenjena odraslim osobama koje žele bolje razumjeti vlastitu prehranu i istražiti drugačiji pristup promjenama prehrambenih navika.
Radionicu vodi Josip Hadži-Boškov, magistar nutricionizma čiji je profesionalni put započeo 2015. godine, kada je diplomirao na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Interesi i iskustvo vodili su ga od vegetarijanske prehrane i prehrane sportaša, preko rada u laboratoriju kontrole kvalitete, natrag do nutricionističkog savjetovanja. U svom radu njeguje pristup prehrani koji se temelji na razumijevanju vlastitih prehrambenih obrazaca, fleksibilnosti i održivim promjenama. Prvenstveno radi s osobama koje žele izgraditi opušteniji i održiviji odnos prema prehrani i vlastitom tijelu. Kada nije u svom savjetovalištu NutriJoža, Josip radi kao voditelj dramskih grupa ili provodi vrijeme na biciklu i u penjačkoj dvorani.
Druga radionica, Vještine zdravih partnerskih odnosa 1: Zašto dolazi do prekida odnosa i što možemo drugačije?, započet će u 17:30 sati. U odnose često ulazimo pretpostavljajući da znamo kako biti u odnosu i što je potrebno da nas i partnera_icu odnos ispunjava i povezuje. No je li to baš tako? Odnosi mogu završiti ne zato što se dvije osobe ne vole – dapače, to je rijetko razlog – nego iz puno drugih razloga koji nisu povezani s time koliko nam je stalo do partnera_ice. Dio tih razloga čine mehanizmi koje smo davno naučili, no koji nam danas ne pomažu da budemo u partnerskom odnosu na zdrav način. Te mehanizme možemo osvijestiti, a onda i mijenjati. Drugi dio čine vještine i prakse zdravih odnosa. Vještine su nešto što možemo naučiti, a čime se možda dosad nismo imali prilike baviti. Kroz seriju radionica želja mi je baviti se i jednim i drugim. Na prvoj radionici, oslanjajući se na istraživanja uspješnih i neuspješnih odnosa, pogledat ćemo obrasce koji najčešće dovode do prekida odnosa i što možemo činiti drugačije.
Radionicu vodi Goran Tomaš, edukant i praktičar EFT partnerske terapije, te apsolvent gestalt psihoterapije. S klijentima individualno radi od 2022., a od 2024. i s parovima, u oba pristupa pod supervizijom. Iz želje da podrži LGBTIQ+ zajednicu nekoliko je godina volontirao u psihološkom savjetovalištu Iskoraka, kroz individualni rad s korisnicima_ama, a kasnije i kao suvoditelj grupe podrške. Međuljudske odnose vidi kao najvažniji dio života jer nas na razne načine obogaćuju, podržavaju i utječu na nas, a to osobito vrijedi za romantične odnose. S tom motivacijom od 2024. pomaže parovima prevladati poteškoće i ojačati vezu kroz partnersku terapiju usmjerenu na osjećaje i povezanost. U svom „drugom” zanimanju završio je FER i bavi se broadcasting i streaming tehnikom.
Na radionice se možete prijaviti putem linka.
