Ususret danu mentalnog zdravlja, udruga kako si? predstavlja svoju prvu knjigu: na gotovo 300 stranica teksta obrađeno je preko 50 tema povezanih sa psihičkim zdravljem s mnoštvom korisnih savjeta i tehnika za rad.
Knjiga nosi naziv kako si? Znanstveno utemeljene lekcije kako sustavno raditi na psihološkoj dobrobiti, a priredile su je prof. dr. sc. Nataša Jokić Begić, mag. psych. Tina Rukavina i mag. psych. Sandro Krašić – članovi i osnivači udruge kako si?.
“U knjizi smo pokušali objasniti što nam se događa u umu i tijelu kad nas sustignu nevolje te dati znanstveno provjerene informacije i korisne smjernice za različite aspekte naših života. Od 2020. godine život nas svakim danom uči da je nepredvidljiv i neukrotiv, a da je najviše što možemo učiniti za sebe razvijati vještine prilagodbe. A to znači naučiti raspoznati stvarne od hipotetskih opasnosti, razviti vjeru u sebe, njegovati dobre odnose, upravljati svojim vremenom, prihvatiti neugodne emocije, biti usmjeren ka vlastitim ciljevima i živjeti život vrijedan življenja,” ističe Jokić Begić.
Predstavljanje knjige održat će se u petak, 7. listopada u 18 sati na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, u dvorani 5.
O knjizi će govoriti priređivačice i urednik, kao i recenzentice, prof. dr. sc. Meri Tadinac i prof. dr. sc. Anita Vulić-Prtorić.
